Sé libre para correr o corre para ser libre. Pero a tu estilo.
Zapatos, zapatillas, bambas o tenis, llamalas como quieras pero elegir bien te puede ayudar en freerunning. Si bien es verdad que no por tener las mejores zapatillas vas a ser un loco, tenemos que reconocer que es mejor ser loco si estamos cómodos, ligeros y tenemos un buen agarre. Porque estamos locos, pero sabemos lo que queremos. Mira esas Zapatillas para Parkour.
Desecha la idea de utilizar esas zapatillas tan cómodas que usas para ir a jugar al futbol, ir de marcha o correr los fines de semana. Si quieres empezar a entrenar de forma habitual, necesitas comprar unas zapatillas adaptadas al ejercicio que vas a realizar. Si vas a entrenar al menos una vez por semana, hazte con unas zapatillas que tengan una buena amortiguación y te resulten muy cómodas, ya que son los dos elementos clave.
No te olvides de la puntera de las zapatillas, es decir, de la parte delantera donde se ubican tus dedos. Es esencial que el ancho de la puntera sea lo suficientemente grande como para que no choquen tus dedos con las zapatillas. Omitir esto y hacer ejercicio con una puntera angosta generará que tus dedos se deformen, se arqueen o se monten unos encima de otros y que incluso sufran traumatismos internos, provocando que se ennegrezcan y amoraten.
Ralex nos habla sobre cómo elige buenas zapatillas de free running, a las personas que han empezado relativamente poco no deben gastarse más de 30€ en unas zapatillas ya que cuando empiezas sueles romper antes las zapatillas, dice que lleva un año y medio practicando parkour y que las zapatillas que usa son unas de 80€, también habla sobre aspectos que tenemos que tener en cuenta antes de comprarlas como el tipo de ejercicio que vamos a realizar, donde se va a realizar el ejercicio y la amortiguación, pero sobre todo la protección en los tobillos.
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